Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 35,71g | Prot: 93,87g | Carbs: 226,07g.
Café da Manhã: Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Chia Samen, Alpro Mandeldrink - Original, Seitenbacher Weizenkleie, Leinsamen, Erdbeeren, Ja! Skyr Natur. Almoço: Rustipani Elsässer Art. Jantar: Tomaten, Milram Magerquark 0,3% Fett, Harzer Harzer Käse, Frühlingsquark Leicht, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Erdbeeren, Trumpf Aero Weiße Luftschokolade, Dextro Energy Magnesium, Granny Smith Äpfel, Corny Free Haselnuss, Veganz Protein Bar Coconut Almond. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ami21
|