Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3990 kcal
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Gord: 120,26g | Prot: 232,06g | Carbs: 484,91g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Almoço: Курица Вареная, Сушкоф Сырный Суп Крем. Jantar: Каша Пшенная на Молоке, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Роллы Филадельфия, My Box Ролл Угорь, Лаваш Армянский. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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