Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 56,76g | Prot: 117,46g | Carbs: 141,49g.
Café da Manhã: Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bounty Шоколадный Батончик. Almoço: ВкусВилл Свекла Отварная, Свекла Вареная, Тилапия. Jantar: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Большая Кружка Ряженка 4%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ironman Protein Bar Caramel (40г). Lanches/Outros: Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iv_gen
|