Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Gord: 53,56g | Prot: 118,13g | Carbs: 142,19g.
Café da Manhã: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе, Овсяная Крупа, Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная. Jantar: Лещ Горячего Копчения, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный, Форель на Пару. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырники с Изюмом. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|