Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2010
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Gord: 46,24g | Prot: 45,95g | Carbs: 150,48g.
Café da Manhã: fat free cream cheese, tostitos salsa, Bacon Style Turkey, Blueberries, Egg. Almoço: Caesar Salad, Pizza with Meat and Vegetables. Jantar: Watermelon, Cream Cheese (Fat Free), Two Minute Hummus, celery. Lanches/Outros: Fibre One Oats & Chocolate Chewy Bars. mais...
|
|
2401 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erin74kr
|