Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Gord: 78,32g | Prot: 107,94g | Carbs: 49,10g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Яйцо (Целое). Almoço: Редис, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Кефир 1%, Яйцо (Целое). Lanches/Outros: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Сладкий Красный Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марина♎️
|