Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 69,34g | Prot: 74,26g | Carbs: 196,59g.
Café da Manhã: 올리브영 오리지널 감자스틱, 파리바게트 밤식빵, 에스프레소 커피. Almoço: 쥬씨 아보카도 쥬스, Quaker Oatmeal, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 켈로그사 스페셜K, 켈로그사 리얼 그래놀라, 에스프레소 커피. Jantar: 도라지무침, 참나물무침, 김치볶음, 쭈꾸미볶음, 밥. Lanches/Outros: 쿠키, 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 하트파이. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Estar Sentado - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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