Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Gord: 51,86g | Prot: 80,85g | Carbs: 260,87g.
Café da Manhã: Pasta Keju, Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Almoço: Putih Telur Matang, Pasta Keju, Saus Tomat, Telur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Jantar: Pasta Keju, Fiber Creme, Pepaya. Lanches/Outros: PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL PUDING SUSU RASA MANGGA, Forvita Margarine Forvita, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Nasi Merah, Mie, Putih Telur Matang, Pasta Keju. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Musculação - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|