Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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677 kcal
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Gord: 24,99g | Prot: 40,12g | Carbs: 92,13g.
Café da Manhã: 구운계란, 발사믹식초, 아임닭 닭가슴살 담백한 오리지널, 디종겨자, 부추전, 혼합 샐러드 채소, 델몬트 1일분 야채, 녹색 올리브. Almoço: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 에그브리오슈. Jantar: 매일 셀렉스, 매일 셀렉스 밀크 프로틴바. Lanches/Outros: 참외. mais...
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503 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bomee88
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