Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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56,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 68,55g | Prot: 55,04g | Carbs: 113,02g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Remia Mayonaisse, Jawara Saus Sambal, Telur Ceplok, Roti Gandum Panggang. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Sate Ayam, Nasi Putih. Jantar: Pecel, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis Hijau Dimasak, Siomay. Lanches/Outros: Hoka Hoka Bento Salad, Silver Queen Milk Chocolate, Usus Ayam. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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