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Noch 13 Tage... In dieser Zeit werde ich nicht mehr die 1,5 kg abnahme schaffen aber vielleicht wenigstens noch 600 g. Das reicht mir die 60 wenigstens zu sehen und dann geht's in den wohlverdienten all incl Urlaub 😅😅😅
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61,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 90,22g | Prot: 109,21g | Carbs: 99,10g.
Café da Manhã: Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Almoço: Kinder Schokolade, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, LC Brokkoli hähnchen Auflauf. Jantar: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gut & Günstig Cornichons, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. mais...
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peso estável
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