Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 39,83g | Prot: 67,61g | Carbs: 77,79g.
Café da Manhã: Чай, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Almoço: Чай с Молоком, Салат Овощной, Макароны по Флотски. Jantar: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Редька Зеленая. Lanches/Outros: Черноплодная Рябина, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Чай с Молоком. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Dormir - 15 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Samsung Health - 2 horas. mais...
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peso estável
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