Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2012
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94,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 73,20g | Prot: 125,79g | Carbs: 158,59g.
Café da Manhã: Caramel Macchiato (Grande), Lucky Charms, 2% Fat Milk. Almoço: Chicken Breast, Mozzarella Cheese, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Jantar: Burrito with Chicken, Beans and Cheese, 2% Fat Milk. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cds0719
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