Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 82,51g | Prot: 174,42g | Carbs: 55,49g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Whey Protein, Grüner Tee, Kokosöl. Almoço: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Paprika, REWE Mandeln Gehackt, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Rindergulasch, Becel Bratfett, Ei. Jantar: Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rookhus Echter Stremel-Lachs Natur, Iglo Rahm-Spinat. mais...
|
|
2400 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 43 minutos, Trabalho - 5 horas e 51 minutos, Estar Sentado - 46 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m6646734-37
|