Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Gord: 120,88g | Prot: 82,58g | Carbs: 135,07g.
Café da Manhã: Хохланд Сыр Плавленный, Куриная Грудка, Батон Нарезной, Мята, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром. Almoço: Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый, Икра Лососевая, Любятово Печенье Мария Традиционное, Valio Сметана 42%, Батон Нарезной, Лента Свинина Шея, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Jantar: Яблочный Пирог, Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной, Шашлык из Баранины, Куриный Бульон или Консоме, МарС Марс. Lanches/Outros: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. mais...
|
|
3416 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Ler - 3 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|