Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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50,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 51,11g | Prot: 90,79g | Carbs: 133,80g.
Café da Manhã: Овсяноблин с Сыром, Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, Цикорий с Молоком. Almoço: Красные Помидоры, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Jantar: Творожная Запеканка, Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Bombbar Протеин Крем-Брюле. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Зухра Озарнова
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