Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3392 kcal
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Gord: 132,97g | Prot: 200,63g | Carbs: 354,42g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Курица Вареная, Омлет с Молоком, Куриный Бульон, Щи, Творожная Запеканка. Almoço: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Jantar: Каша Пшенная на Молоке, Виктория Картофельный Гратен с Сыром , Лэнд Суп с Фрикадельками , Творожная Запеканка, Куриный Бульон. Lanches/Outros: Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд. mais...
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3421 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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