Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 50,99g | Prot: 56,62g | Carbs: 220,54g.
Café da Manhã: 파리바게트 우유식빵, 에스프레소 커피. Almoço: 올리브영 오리지널 감자스틱, 사과 (껍질 제외), 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 켈로그사 스페셜K, 켈로그사 리얼 그래놀라, Quaker Oatmeal. Jantar: 시금치무침, 버섯볶음, 참치김치찌개, 불고기, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 밥, 배추김치. Lanches/Outros: 파리바게트 커피번, 참외, 쥬씨 아보카도 쥬스, 비타하임 발포비타민. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Yoga - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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