Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2012
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143,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 80,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 61,73g | Prot: 68,36g | Carbs: 152,06g.
Café da Manhã: 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Lite Shake. Almoço: harvest saute, Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Apples. Jantar: saute reds. Lanches/Outros: Cinnamon Cream Cheese Spread, Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. mais...
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4099 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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