Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 60,04g | Prot: 113,95g | Carbs: 104,97g.
Café da Manhã: Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Беларусь Сыр Сулугуни 40%. Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, От Палыча Пельмени Классические, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Nina Farina Тараллини Классические, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lanches/Outros: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Помидоры. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Серебряша
|