Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 45,18g | Prot: 99,34g | Carbs: 108,06g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Клубника Замороженная, Банан, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Овсяноблин. Almoço: Крем Суп из Зеленого Горошка, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Минтай в соусе. Jantar: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Лёгкий салатик. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Паштет с Тунцом. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Одинцовочка
|