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Pues solo bajé 100g en una semana, pero pues ahí vamos pa bajo. Lo importante es no subir.
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Gord: 37,62g | Prot: 50,29g | Carbs: 75,41g.
Café da Manhã: Plátano, Papayas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Member's Mark Almendras, Hojuelas de Avena, Branli Granola con Cocoa. Almoço: Best Foods Mayonesa, Avocados, Tomatoes, Lettuce, FUD Jamón de Pavo, Tyson Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral (30g). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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