Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
843 kcal
|
Gord: 34,52g | Prot: 72,75g | Carbs: 55,61g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Тефтели с Рисом. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Lanches/Outros: Кефир 1%. mais...
|
|
1312 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Я-Таня
|