Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1601 kcal
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Gord: 50,09g | Prot: 55,83g | Carbs: 234,77g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Café (Infusão). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Batata Doce. Jantar: Suco de Abacaxi. Lanches/Outros: Suco de Abacaxi, Itacolomy Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mynepomuceno
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