Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Gord: 69,97g | Prot: 73,78g | Carbs: 36,34g.
Café da Manhã: Crema Chantilly. Almoço: Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, Berenjena Cocida, Zucchini, SanCor Provoleta, Bife de Chorizo, SanCor Manteca Clásica, Pan Blanco Tostado. Jantar: Tomates Cherry, Queso Azul o Roquefort, Queso Parmesano (Duro), Palta. Lanches/Outros: Chocolate 85% Mamushckka, Almendras. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JouleYet
|