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masih sama
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 28,72g | Prot: 42,50g | Carbs: 175,92g.
Almoço: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Rebus. Lanches/Outros: Kacang Hijau, Yakult Yakult, Jus Jeruk Peras Segar, Brownies. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BOTFATHER
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