Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2012
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1624 kcal
|
Gord: 62,82g | Prot: 65,66g | Carbs: 211,12g.
Café da Manhã: Strawberry Jam, Oats, Apple Juice. Almoço: Grated Mature Lighter, pasta quills, pasta bake creamy tomato & herb. Jantar: Rough Oatmeal Oatcakes, Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Homemade Wholewheat Bread, Rough Oatmeal Oatcakes, Emmental Slices, Kit Kat. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheonamcc
|