|
Культ из еды! Почему то для меня все эти рецепты и фотки еды это бред( ну мы же не Собаки, чтобы награждать себя едой!
Сладкое вам вкусно? Это тоже относительно) нам когда то очень нравилось грудное молоко 🤢
Убирайте быстрые углеводы-наркотики из рациона, питайтесь правильно белки, медленные углеводы, клетчатка и овощи.
Вернусь к вам через пару месяцев с результатом! Удачи и отвесов!
|
76 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 56,18g | Prot: 193,37g | Carbs: 108,33g.
Café da Manhã: Буренка Сливки 10% , Фабрика Сырники с Изюмом. Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Сладкий Красный Перец, Ultimate Nutrition Протеин, Бородинские Ржаные, Семга Слабосоленая, Organic Milk Творог 0,2%. Lanches/Outros: Яблоко, Арахис. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
неделю без быстрых углеводов, полёт нормальный) убрала скорее для здоровья, с перепугу после глюкозы в крови натощак в 6.9 О_о. пересдала -4.8. думала без сладкого и мучного буду в обмороки падать- но нет)) и не тянет.
10 abr 19 por membro: katerpila
|
Смешно, что вы пишете, мы не Собаки! С собакой на аватарке😁
10 abr 19 por membro: kosmitt
|
Не знаю, меня фотки еды дисциплинируют не есть лишнего.
И да, я признаю, я люблю еду и может даже немного делаю культом. Но у каждого свои слабости)) и методы достижения целей)
Вам удачи!
10 abr 19 por membro: kosmitt
|
Уделять внимание питанию и еде это нормально! Подумайте о том как мы устроены: наши органы на прямою направлены на пищеварение, от которого зависят все процессы в организме. Пища - наш источник энергии, наше топливо. Работает желудок - работаем мы. Человек нуждается в еде и это абсолютно нормально.
10 abr 19 por membro: K.ATERINA
|
10 abr 19 por membro: vetka.l
|
Ну вот по истечении месяца я отпишусь о результатах)
11 abr 19 por membro: velvetroyal
|
Я тоже посматриваю канал фреш лайф 😁 Правильные вещи дядька говорит
21 mai 19 por membro: Dari.S
|
|
Histórico de Peso de velvetroyal
|