Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 51,95g | Carbs: 193,28g.
Café da Manhã: 올리브영 오리지널 감자스틱, 모시송편, 에스프레소 커피. Almoço: 에스프레소 커피, Quaker Oatmeal, 켈로그사 리얼 그래놀라, 켈로그사 스페셜K, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Jantar: 오트밀 쿠키, 옵스 그리스넛, 야채볶음, 삶은계란, 배추김치, 밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 불고기. Lanches/Outros: 사과 (껍질 제외), 천혜향, 비타하임 발포비타민. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Yoga - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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