Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2012
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 48,86g | Prot: 71,68g | Carbs: 365,62g.
Café da Manhã: Pain de Mie. Almoço: Nature, Confiture Fraises, Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain), Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé). Jantar: Spaghetti de Blé Entier (Cuit). mais...
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1520 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Figarochou
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