Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Gord: 78,40g | Prot: 119,20g | Carbs: 93,96g.
Almoço: Maçã, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Super Bock Cerveja sem Álcool, Tomates, Fígado de Porco. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Amêndoas sem Casca, Pingo Doce Miolo de Noz. Lanches/Outros: Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Continente Bolacha Arroz, Pão de Trigo Integral, Café Expresso. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Brites
|