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29.6 48.5 35.5
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 82,95g | Prot: 65,34g | Carbs: 87,29g.
Café da Manhã: REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Schwarztee, Butter, Wiesbauer Feine Extra, Ja! Roggenvollkornbrot. Almoço: Meßmer Earl Grey, McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Hamburger Royal TS. Jantar: Wiesenhof Hähnchen-Fleischwurst. Lanches/Outros: Schwarztee, Zucker, Schwarztee. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 3 horas, Samsung Health - 12 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Steffen6612
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