Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 70,56g | Prot: 77,48g | Carbs: 117,03g.
Café da Manhã: Кофе, Запеканка Творожная, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Almoço: Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Jantar: Сыр Голландский, Яйцо. Lanches/Outros: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, ТХК Булочки Кунцевские, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Hula Hoop - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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