|
Что? 😳
Это за что мне такое?! 😳😫
Я видимо рано в себя поверила!
Соблюдаю все «законы», кд прошли, соблюдаю ккал, у.ж.б.
Что не так то?
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 51,38g | Prot: 83,43g | Carbs: 184,41g.
Café da Manhã: Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Сыр Пошехонский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Лук, Nespresso Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Активиа Термостатная Персик Лен. Almoço: Epica Йогурт Питьевой Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Котлеты из Индейки на Пару. Jantar: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Угорь Копченый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое, Укроп. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Чернослив без Косточек. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|