Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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44,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 48,71g | Prot: 52,27g | Carbs: 167,41g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Heidelbeeren. Almoço: Goldessa Balance Frischkäse, Himbeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Apfelmus ungesüßt, Pfannkuchen. Jantar: REWE Bio Kartoffelpuffer, Olivenöl, Räucher Tofu, Rote Paprika. Lanches/Outros: Lidl Kürbiskernbrötchen, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 45 minutos, Voleibol - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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