Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 55,74g | Prot: 161,24g | Carbs: 211,29g.
Café da Manhã: Каша Пшенная, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка, Семена Льна, Мёд. Almoço: Творожная Запеканка, Курица Вареная. Jantar: Куриный Бульон, Творожная Запеканка, Щи с Курицей. Lanches/Outros: Мёд, Мёд. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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