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第012天
2019/03/30星期六上午09:25
體重- 69.4公斤
BMI - 26.4
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 69,37g | Prot: 66,44g | Carbs: 165,50g.
Café da Manhã: Ikea 馬鈴薯泥, 統一 營養強化牛乳. Almoço: 農心 (NONG SHIM) 部隊鍋拉麵. Jantar: 全家 豆乳雞, 牛肉碎（瘦肉）, Ikea 馬鈴薯泥. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kaoru2000
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