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第010天
2019/03/28星期四測量上午10:16
體重- 69.7公斤
BMI - 26.5
生活中除了小說和音樂，
唯有美食與愛不可辜負。
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 49,53g | Prot: 77,13g | Carbs: 98,07g.
Café da Manhã: 地瓜, 統一 營養強化牛乳, 統一 統一陽光糙米漿. Almoço: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Jantar: 元廚 油雞胸. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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