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第009天
2019/03/27星期三測量上午10:13
體重- 70.2公斤
BMI - 26.7
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 72,46g | Prot: 114,35g | Carbs: 211,42g.
Café da Manhã: 統一 營養強化牛乳. Almoço: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 燉雞胸肉（不吃皮）, 火鍋. Jantar: 火鍋. Lanches/Outros: 統一 統一陽光糙米漿. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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