Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 53,95g | Prot: 59,06g | Carbs: 93,61g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Курага, Банан, Творог 5%. Almoço: Подсолнечное Масло, Сельдерей, Зраза, Гречка Отварная. Jantar: Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Сельдерей. Lanches/Outros: Вода, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Апельсин, Вареное Яйцо, Имбирь Маринованный, Ашан Сыр Советский, Вода. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenashmarina1
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