Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 37,58g | Prot: 50,43g | Carbs: 93,02g.
Café da Manhã: Bragg Apple Cider Vinegar. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Pentol, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Pentol, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus. Lanches/Outros: Teh Manis, Yakult Yakult. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cupirahma
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