Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Gord: 51,45g | Prot: 232,84g | Carbs: 242,35g.
Café da Manhã: Garlic , The Fresh Salad Co Coleslaw, Ocean Rise Yellowfin Tuna Italian Style in Oil, Bakers Life Light Rye Bread, Masterfoods Mild American Mustard. Almoço: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Mushrooms, Onions, Egg (Whole), Market Fare Winter Vegetables, Imperial Grain Basmati Rice. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Market Fare Broccoli, Coles Diced Tomatoes, Okra , Basmati Rice (Cooked), Basmati Rice (Cooked), White Rice, White Potatoes (Flesh and Skin) . Lanches/Outros: Bananas , Nescafé office. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de omar alwan
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