Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 42,11g | Prot: 58,34g | Carbs: 166,75g.
Café da Manhã: 義美 亞麻仁油, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 金潤益 亞麻仁籽粉, 全家 繽紛水果三明治. Almoço: 豆皮, 水煮蛋, 雞胸肉, 燙青菜, 白飯. Jantar: 義美 亞麻仁油, 洋蔥, 牛頭牌 甜玉米粒, 紅蘿蔔, 燙青菜, 雞胸肉, 白飯. Lanches/Outros: 全家 凱薩沙拉. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkoo777
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