Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 62,96g | Prot: 148,23g | Carbs: 107,53g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Булгур (Вареный), Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, SPAR Грудка Куриная Гриль. Jantar: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Peyman Вишня Сушеная, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Фермерский Продукт Творог 2%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.saintp
|