Jornal de Annilles, 09 abr 19

Омагад, неужто я вижу сдвиг на весах😱Потеря за одну ночь 900 гр наводит на мысль о застоявшейся в организме водичке. Можно с чистой совестью кушать сырники приготовленные в духовке) Всем добра и желанных цыфр на весах👐

66,6 kg Perdidos até agora: 10,4 kg.    Ainda faltam: 1,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1347 kcal

Gord: 44,48g | Prot: 63,35g | Carbs: 186,48g.   Café da Manhã: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Каждый День Сгущенка 8,5%, Сырники в духовке. Almoço: Помидоры, Сыр Российский, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Jantar: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Сырники в духовке, Big Bon Лапша по-Тайски Рисовая Лапша с Соусом Том Ям. Lanches/Outros: Груша. mais...