Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2440 kcal
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Gord: 92,77g | Prot: 163,12g | Carbs: 242,36g.
Café da Manhã: Asda Fresh Orange Juice, Avocados , Kingsmill Farmhouse White, Tesco White Farmhouse Batch. Almoço: Fox's Chunkie Extremely Chocolatey Cookies, Maxi Nutrition Protein Bar, Morrisons Chicken Breast Mini Fillets, Asda Chosen By You Orange, Mango & Passion Fruit Smoothie. Jantar: Nestle Yorkie Biscuit, Bananas , USN Pure Protein Bar - Chocolate Ice Cream. Lanches/Outros: McCoy's Ridge Cut Salt & Malt Vinegar, Co-Op British Wafer Thin Cooked Ham, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. mais...
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3129 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Weever7
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