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29.2 48.8 35.6
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 87,47g | Prot: 81,42g | Carbs: 115,03g.
Café da Manhã: REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Schwartau Extra Erdbeere, Deli Reform Das Original, Ja! Butterkäse, Graubrot, Schwarztee. Almoço: Ikea Laxfilet. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Rücker Waterkant. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Samsung Health - 11 horas e 45 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Steffen6612
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