Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 47,64g | Prot: 120,86g | Carbs: 94,04g.
Café da Manhã: Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Banana, Ovo Cozido. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Batata (Acompanhamento). Jantar: Peito de Frango, Brócolis, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Lanches/Outros: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Omelete, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandinha_vidal
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