Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 60,31g | Prot: 59,83g | Carbs: 225,52g.
Café da Manhã: Devinos Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili, Korrekt Joghurt Heidelbeere, Golden Toast Vollkorn Toast. Almoço: Popp Eiersalat, Lidl Hähnchenstreifen, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Trader Joe's Röstzwiebeln, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauchzwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Rapunzel Saté Erdnuss Sauce. Lanches/Outros: REWE Bio Joghurt mild - Vanille, Banane. mais...
|
|
2293 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 13 horas, de Pé - 1 hora. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NavarraBelju
|