|
Взвешивание на тощак в 13:00. Сон с 3:30 до 12:30 (9 часов)
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Gord: 61,97g | Prot: 65,38g | Carbs: 192,21g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лето Укроп Свежий, Яичный Желток, Тирамису, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lanche da Manhã: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 10%, Кижуч, Изюм (без Косточек). Almoço: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Jantar: Тирамису, Чай. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dmitriy151
|